定食屋では「雑穀米」を迷わず選ぶ！けど家ではなぜか食べない人に朗報です。
今日はどれにする？
菊太屋米穀店の「今日の雑穀1週間セット」は、2合分をひと袋にした使いきりサイズ。毎日異なる種類の雑穀ごはんが簡単に楽しめそう。
血流改善効果のある玄米や、マグネシウムやカリウム、ビタミンも豊富な黒米、ポリフェノールを含む赤米など、栄養バランスを考えたセットになっているから、雑穀米初心者も大助かりです。
まずは、自力で体温を保つことから
人間の理想の体温は、平熱36.5℃〜37℃だそう。会社や電車内、お店の中など、空調が効いたずっと環境にいると、自力でコントロールする力が低下してしまいますが、毎日の食生活を少しずつ見直して、強い体づくりをしていきたいものです。
Licensed material used with permission by 菊太屋米穀店
